LAVPRIS SQUASH 10 KG

• Kvalitet

  Squash skal være fast og blank uten flekker eller tegn til inntørking. Skallfargen er gul eller grønn. Fruktkjøttet er hvitt.

• Kilde

  Matvaretabellen 2022

• Lagring

  Squash lagres best ved 12-14 ºC. Den får kuldeskade under 10 ºC og bør derfor ikke oppbevares i kjøleskap. Squash tørker fort og har derfor kort holdbarhet.

• Smak

  Smaken er nøytral. Squash trekker til seg smak fra det den blandes med.

• Helseeffekt

  Squash kan godt inngå som én av de '5 om dagen' vi anbefales å spise, fordi den bidrar med små mengder av en rekke mineraler og vitaminer.

• Bruksområde

  Squash brukes naturell i salater, gryter og supper, men passer også i wok og frityr.

Næringsinnhold pr. 100g

Energi kJ

148 kJ

Energi kcal

36 kcal

Fett

0,1 g

Karbohydrater

2,2 g

Énumettet fett

2,2 g

Kostfiber

11 g

Protein

1,3 g

Folat

0,017 µg

Kobber (Cu)

0,06 mg

Betakaroten

0,213 µg

Kalsium (Ca)

20 mg

Flerumettet fett

0 g

Jern (Fe)

0,3 mg

Jod

0 µg

Kalium (K)

248 mg

Magnesium (Mg)

19 mg

Niacin

0,3 mg

Fosfor (P)

38 mg

Vitamin A

18 RAE

Vitamin B6

0,0006 mg

Vitamin E

0,5 alfa-TE

Sink (Zn)

0,3 mg

Omega3

0,03 g

Omega6

0,02 g

Riboflavin

0,04 mg

Allergener

Fri for Gluten

Fri for Gluten (havre)

Fri for Brasilnut

Fri for Gluten (bygg)

Fri for Khorasanhvete

Fri for Gluten (hvete)

Fri for Melk

Fri for Mollusc

Fri for Gluten (rug)

Fri for Spelt

Fri for Sjømat

Fri for Fisk

Fri for Egg

Fri for Peanøtter

Fri for Soyabønner

Fri for Nøtter

Fri for Cashewnøtter

Fri for Hasselnøtter

Fri for Makadamianøtter

Fri for Mandel

Fri for Pekannøtter

Fri for Pistasjnøtter

Fri for Valnøtter

Fri for Sesamfrø

Fri for Selleri

Fri for Sennep

Fri for Sulfitt

Fri for Lupin